Хүүхэд өдөр бүр олон янзын мэдрэмж туулдаг ч түүнийгээ үгээр илэрхийлэхэд амаргүй үе бий. Эцэг эхийн зорилго нь шууд зөвлөгөө өгөхөөс өмнө хүүхэд тайван ярьж болох орчин бүрдүүлэх юм. НҮБ-ын Хүүхдийн сангийн эцэг эхчүүдэд зориулсан материалд хүүхдийн эмч, өсвөр үеийн мэргэжилтэн Хина Талиб энэ тухай дараах санааг хуваалцжээ.

Яриаг “Би чамд хайртай, чамайг сонсмоор байна” гэх мэт дулаан үгнээс эхлүүлж болно. Хамтдаа амттан идсэн, инээлдсэн зэрэг тайван мөч тохиромжтой. Сэтгэл хөдлөл аль хэдийн хурцадсан эсвэл өглөө яарч байгаа үед заавал хүнд сэдэв эхлүүлэх шаардлагагүй.

Хүүхэд ярьж эхлэхэд нь таслалгүй сонсоорой. “Тэгээд юу болсон бэ?”, “Чамд ямар санагдсан бэ?” гэж асуух нь дэлгэрүүлэн ярихад тусална. Өөрийн хэлэхээр төлөвлөсөн зүйлийнхээ тал хувийг л хэлэхийг хичээх тухай НҮБ-ын Хүүхдийн сангийн зөвлөгөө бий. Нүд эргэлдүүлэх, санаа алдах, шууд дүгнэх зэрэг жижиг хариу үйлдэл ч дараагийн удаа хүүхэд нээлттэй ярих эсэхэд нөлөөлж болно.

“Одоо би зүгээр сонсох уу, эсвэл хамтдаа шийдэл бодох уу?” гэж хүүхдээсээ асууж үзээрэй. Заримдаа түүнд зөвхөн сонсогдох хэрэгтэй байдаг; заримдаа дараагийн алхмыг хамт олохыг хүсдэг. Насанд нь тохирсон үгээр ярьж, ярилцлагаа нэг удаагийн том уулзалт болгохоос илүү өдөр тутмын богино харилцаа болгох нь амар.

Хүүхдийн мэдрэмжийг сонсох нь бүх асуудлыг ганцаараа шийдэх ёстой гэсэн үг биш. Сэтгэл санааны зовуурь үргэлжилж, өдөр тутмын амьдралд нь нөлөөлж байвал хүүхдийн эмч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд хандаарай.

Эх сурвалж: UNICEF Parenting, “How to talk to your kids about mental health” — https://www.unicef.org/parenting/mental-health/how-to-talk-to-kids-mental-health